Quando uma memória ainda pesa no presente
Nem toda lembrança difícil fica apenas no passado. Algumas memórias continuam despertando reações emocionais intensas, mesmo quando a pessoa entende racionalmente que aquilo já aconteceu.
O EMDR pode auxiliar no processamento dessas memórias, favorecendo uma relação menos dolorosa com a própria história.
Por que algumas lembranças continuam doendo?
Certas experiências ficam registradas com uma carga emocional que continua ativa no presente. Isso pode acontecer com vivências únicas ou repetidas, e é uma reação humana, não um sinal de fraqueza.
Sinais de que uma memória ainda impacta o presente
Culpa persistente, tristeza recorrente, medo, evitação de determinadas situações, sensação de alerta e reações emocionais fortes diante de gatilhos são alguns sinais que merecem cuidado profissional.
O papel do EMDR
O EMDR é uma das ferramentas que a psicoterapia pode utilizar, quando indicado, para trabalhar essas memórias por meio do reprocessamento emocional, dentro de um protocolo estruturado.
Cuidado com segurança e tempo
O processo respeita o ritmo da pessoa. Antes de trabalhar memórias específicas, há etapas de preparo, criação de segurança emocional e fortalecimento de recursos internos.
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Perguntas frequentes
Quer conversar sobre o seu momento?
A terapia pode ser um espaço de escuta, cuidado e compreensão da sua história. Agende uma sessão ou entre em contato para tirar dúvidas sobre o atendimento.